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Vous voulez savoir si vous êtes en forme ou non ? Optez pour la roue à abdominaux, un excellent outil pour réaliser des ...
Renforcez vos abdos en profondeur avec notre deuxième vidéo Pilates du challenge "28 jours pour se tonifier" Dans la vidéo du jour nous retrouvons Estérelle, professeure de pilates et stretching chez ...
Popularisée sur TikTok, cette pratique ludique et efficace qui combine mouvements d'animaux et exercices de callisthénie permet de renforcer les muscles et la coordination.
Pas besoin d'aller à la salle de sport, cet accessoire Lidl est la solution simple et efficace pour tonifier ses abdos directement depuis chez soi.
La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. . Dès que vous avez un petit moment de libre, profitez en pour faire un peu de sport sans bouger de chez vous. Pour ce faire ...
Si le Pilates vous paraît trop compliqué, essayez donc le Wall Pilates. Une nouvelle version de cette discipline où l’on s’aide d’un mur. Explications. Le Pilates est l’entraînement le plus en vogue ...