Une vaste étude internationale vient de lever le voile sur l’activité physique la plus performante pour apaiser les douleurs ...

Vous avez des douleurs au genou ? Une nouvelle étude a mis en lumière l'intérêt d'une approche comprenant notamment des exercices à faire à la maison. On fait le point.

Les exercices d'aérobie à faible impact sont les meilleurs choix pour la douleur au genou, selon des données solides et ...

L’arthrose, également appelée « arthrite d’usure », est une affection courante que de nombreuses personnes développent avec l’âge. Elle peut toucher n’importe quelle articulation, mais se développe ...

En cas de douleur au genou, la peur d’avoir mal peut détourner de l’exercice physique. En réalité, celui-ci est préconisé, à ...

« Primo, il s’agit d’éviter de faire des gestes répétitifs avec vos mains » lance l’expert. Effectivement, en cas d’arthrose, il est recommandé de continuer à bouger pour limiter les raideurs. Vous ...

Il est grand temps d'ajouter cet exercice à votre routine de sport pour avoir des hanches plus souples et vous sentir mieux au quotidien et sur le long terme.

Médicaments, infiltrations, application de chaleur… Quelles sont les meilleures solutions pour soulager la douleur ...

Nos genoux, souvent négligés, méritent pourtant toute notre attention. Dès 30 ans, ils commencent à se fragiliser. La bonne ...

Si vous souffrez de douleurs au cou, découvrez au plus vite ces 4 exercices recommandés par une kinésithérapeute afin d'atténuer votre mal-être. L'arthrite cervicale, appelé aussi la cervicarthrose, ...

On nous exhorte, à juste titre, à faire de l’exercice physique. Mais comment s’y prendre, au juste ? Courir un marathon et suer sang et eau ? Marcher régulièrement ? S’inscrire dans une salle de sport ...