On a longtemps cru que le cardio était notre meilleur allié pour dégommer les kilos. Les dernières études viennent un peu tordre le cou à ce lieu commun. Pour se dessiner une silhouette fit et tonique ...

Depuis ce lundi 1er septembre, petits et grands ont déjà repris le chemin du club Boxons et remis les gants. Pour cette nouvelle année, plusieurs nouveautés sont mises en place, notamment un nouveau ...

Des éléments de Pilates, de yoga, du renforcement musculaire et de la salsa, qu’ajouter pour reprendre le sport ? On y est allé toutefois en douceur pour réhabituer le corps à l’effort. Si certains ...

Ce jeudi 4 septembre de 19 h 30 à 20 h 30, le club de gym de Pressins a repris les cours à la salle des fêtes. C’est Vanessa qui a donné ce premier cours de cardio renfo. Ce lundi 8 septembre, c’est ...

La chanteuse Vitaa a révélé avoir perdu sept kilos en quatre mois et voici son astuce minceur qui a fonctionné.

Un training complet avec une simple bouteille d'eau ! Mobilité, cardio doux et renforcement s'enchaînent dans une ambiance pleine d'humour. Accessible à tous, chez soi et sans matériel. Let's go la ...

Un training multisports inspiré des plus grands champions ! Danse, basket, gym… la team vous entraîne dans une séance variée et fun. Mobilité, cardio, renfo : tout y est pour bouger à la maison avec ...