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Fini les abdos crunchs, les “hypopressive abs” sont les abdominaux les plus efficaces pour perdre du ventre selon les coachs sportifs
Les abdominaux crunchs, c’est fini : les “hypopressive abs” sont les meilleurs et les plus efficaces de tous pour avoir le ...
Femme Actuelle on MSN
La coach de Jennifer Aniston livre 3 exercices simple à faire à la maison pour travailler ses fessiers
Si vous souhaitez travailler les muscles de votre fessier, la coach de Jennifer Aniston a partagé trois exercices simples à faire pour gagner en force et en mobilité.
Complet, le circuit permet de faire travailler efficacement et intelligemment les abdos pour des résultats visibles rapidement. Zoom sur la bonne façon de concevoir votre circuit d'entrainement selon ...
Femme Actuelle on MSN
Sculpter les fessiers tout en réduisant le mal de dos, c'est possible grâce à cet exercice recommandé par une coach
Envie de galber vos fessiers sans faire souffrir votre dos ? C’est le combo que l’on attendait ! Une coach partage l’exercice ...
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Ventre plat : l'exercice facile d'Adeline Blondieau pour avoir une taille de guêpe après 50 ans
Dans une vidéo postée sur Instagram, Adeline Blondieau et le Dr Bernadette de Gasquet partagent un exercice d'abdos pour cultiver une taille de guêpe et un ventre plat tout en s'amusant. Même si on a ...
Abdos, bras, fessiers... Michel Cymes dévoile l’exercice “le plus connu” pour muscler tout son corps
Dans son ouvrage Une année 2024 en pleine forme, Votre santé jour après jour avec le Dr Michel Cymes (éd. Solar), l’expert santé a dévoilé l’identité d’un exercice particulièrement efficace lorsque ...
[VIDÉO] Le gainage est idéal pour travailler les abdos, les bras, le dos et les jambes. Il peut être statique ou dynamique. Dans Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet vous propose trois variant ...
En seulement trois minutes par jour, cet exercice de renforcement musculaire permettrait de muscler la ceinture abdominale en profondeur. Ce n'est un secret pour personne : à Hollywood, les célébrités ...
Plébiscité par les coachs sportifs, cet exercice cible efficacement la graisse abdominale pour retrouver un ventre plat après ...
Quel est le secret minceur de Brigitte Macron pour garder la ligne ? Voici l'exercice sportif qu’elle adore et dont on se ...
Le Swiss Ball est l'outil idéal pour renforcer en douceur les muscles profonds et tonifier votre corps, que vous soyez sportive ou enceinte. Bon à savoir : la pression du ballon permet de jouer sur la ...
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