Des problèmes de sommeil ? Voici quelques exercices pour lutter contre ce phénomène. Se réveiller au beau milieu d'une nuit ...

Le besoin d’affiner sa silhouette vient avec l’âge, mais peut se sentir assez tôt. Un jeu d’enfant populaire dans la cour de récré s’avère être un exercice physique efficace pour un ventre plat.

Une vaste étude internationale vient de lever le voile sur l’activité physique la plus performante pour apaiser les douleurs ...

Le bas du ventre est souvent une zone problématique pour beaucoup de personnes, en raison de la tendance à accumuler de la graisse dans cette région. Quel exercice physique pour y remédier ? En plus ...

Vous savez déjà que l’exercice physique procure plusieurs bienfaits. Être actif contribue, entre autres, à la santé du cœur et stabilise la pression artérielle. Cependant, il est important d’exécuter ...

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Une récente étude australienne, publiée dans Breast Cancer Research and Treatment (Bettariga, Taaffe, Crespo-Garcia et al., ...

[EN VIDÉO] Interview : pourquoi vieillissons-nous ? Chaque jour, notre corps et nos cellules vieillissent. Quels sont les procédés physiologiques entrant en... L’étude montre qu’une séance de cyclisme ...

Bonne nouvelle pour celles qui peinent à trouver du temps pour aller courir : une étude internationale révèle que les femmes ...

DÉCRYPTAGE - Pratique sportive et réussite scolaire ne sont pas directement corrélées. Un exercice physique régulier met ...