Travailler les dorsaux permet de de muscler les épaules et d'obtenir un joli port de tête. C'est aussi essentiel pour éviter les douleurs aux cervicales. Pour nous aider à faire travailler le dos sans ...
Des routines d’entraînements focalisées sur les muscles du dos, GQ en propose déjà quelques-unes : de la séance de musculation complète pour les sportifs les plus aguerris en passant par le workout ...
Voici quelques exercices pour le dos dans le but de travailler en force et/ou prise de masse musculaire (cible particulièrement le haut du dos). Il suffit de choisir 3 ou 4 de ces exercices et de ...
Plus qu’un magazine, Le FIT Show est un essentiel concernant l’actualité en matière de nutrition, de suppléments, de santé et de mise en forme. Les animateurs Sylvain Grenier et Valérie Sardin vont à ...
Les 5 meilleurs exercices pour des quadriceps forts et volumineux (grâce à une séance de 15 minutes)
Composée des meilleurs exercices pour les quadriceps, cette séance est idéale pour bien renforcer ses jambes. Le tout en un ...
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