Dans une salle de gym new-yorkaise, on peut se rêver fort comme un pompier ou sensuelle comme une meneuse de revue. Dans la ville où le fitness est roi, le traditionnel aérobic avec matelas et ...
VU D’AILLEURS - Le corps humain est constitué pour un tiers de muscles, qu’il est essentiel d’entraîner pour maintenir une bonne qualité de vie. Erika Rischko, influenceuse fitness de 85 ans, est une ...
Rien de mieux qu’une petite paire d’haltères pour muscler efficacement ses bras. Cette séance d’entraînement vous donnera les clés pour vous entraîner avec cet accessoire qui sera bientôt un ...
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La météo vous démotive, les clubs sportifs, cela vous dit moyen? Et si vous vous faisiez votre gym chez vous? Il suffit d'un simple élastique, de petites haltères, d'un Swiss Ball ou d'un ...
Légères et peu coûteuses, les bandes élastiques aident à travailler les muscles du dos, des bras et des jambes sans sortir de chez soi. Prêts à sauter le pas?
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