À mi-chemin entre la méthode Pilates et le stomach vacuum, le BellySculpting s’impose comme LA discipline fitness qui va vous permettre d’atteindre vos objectifs de ventre plat. Mise au point par une ...

Envie d’un ventre plat et d’une taille affinée sans passer par la case crunchs épuisants ? Le Pilates pourrait bien être votre meilleur allié. Cette méthode douce mais redoutablement efficace cible en ...

Inutile de répéter sans fin des crunchs pour atteindre le ventre plat et bien dessiné de vos rêves. Avec le mouvement Pilates « Roll like a ball », plus ludique et tout aussi performant, renforcer vos ...

Depuis quelques années, le Pilates rassemble de plus en plus d’adeptes. Qu’on le pratique tous les jours ou de manière ponctuelle, on ne peut le nier : cette méthode de renforcement musculaire créée ...

Pas besoin d'enchaîner les crunchs pour obtenir le ventre plat et musclé dont on rêve. Grâce au mouvement de Pilates « Roll like a ball », plus fun mais aussi efficace, sculpter ses abdos devient un ...

fitness ventre plat exercices gym abdos Copier le lien Christopher Campbell / Unsplash Un programme complet signé Pilates by Justine, qui comprend cinq exercices pour renforcer les petits, moyens et ...

Découvrez le BellySculpting, une méthode douce aux ressentis immédiats pour sculpter et transformer son ventre en seulement quelques semaines en suivant les conseils de notre experte Anaïs Jazmine.

Pratiquez en vidéo avec Estérelle & OLY Be pour cette première semaine de notre challenge d'été « 28 jours pour se tonifier » 28 jours pour se tonifier, semaine 1 VENTRE PLAT Estérelle Martin, ...

Pour perdre le ventre rond qui s’est installé durant les fêtes de fin d’année, rien de tel que ce sport “de mamie” hyper efficace pour brûler le gras du ventre rapidement et en douceur. C’est une ...