Gagner en souplesse, préserver ses articulations, prévenir les blessures… Les bienfaits de la gymnastique douce après 60 ans sont nombreux. Pour entretenir sa forme et vieillir en pleine santé, ...

Retrouver de la souplesse, améliorer sa mobilité articulaire, éviter les blessures… Les bienfaits de la gymnastique douce pour les seniors ne manquent pas ! Pour rester en forme et bien vieillir, ...

Jeudi matin, salle des fêtes, la reprise de la gymnastique douce « a été bénéfique physiquement et mentalement » dixit le coach. © Droits réservés Saint ...

Yoga, pilates ou encore stretching, il existe de nombreuses formes de gymnastique douce. Toutes, si elles sont adaptées aux capacités de chacun, permettent d’entretenir son dynamisme et sa condition ...

Accessible à tous sans limite d’âge, la gym douce séduit de plus en plus pour ses bienfaits sur la forme physique et le bien-être mental. Prisée des seniors, elle s’adresse en réalité à un public très ...

Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt, une idée bien aux antipodes des grasses matinées auxquelles chaque retraité peut s’adonner à outrance. C’est donc depuis début septembre que les adeptes ...

Trois rendez-vous hebdomadaires sont proposés aux personnes de plus de 60 ans désirant pratiquer une activité physique sur le territoire d’Osartis-Marquion, à Arleux-en-Gohelle, Biache-Saint-Vaast et ...

Un logement étudiant tous frais payés en échange de quinze heures d’animations auprès des seniors, c’est la promesse faite par l’enseigne Domitys, dans le cadre de son dispositif « Génération ...