Tonique comme un cours de fitness, exigeante comme la barre au sol des danseuses, en passant par le célèbre Pilates ...

L’association Siel Bleu Morbihan organise une conférence, mardi 30 septembre, à 14 h 30, dans la salle municipale de Lanvénégen, sur les bienfaits de l’activité physique après 60 ans, en partenariat ...

Un exercice qui étire la colonne vertébrale, améliore la posture et soulage les épaules ? On dit oui ! Sur TikTok, les modes se suivent et ne se ressemblent pas. Depuis l’émergence du réseau social, ...

Trois rendez-vous hebdomadaires sont proposés aux personnes de plus de 60 ans désirant pratiquer une activité physique sur le territoire d’Osartis-Marquion, à Arleux-en-Gohelle, Biache-Saint-Vaast et ...

La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. Les douleurs dorsales sont l'un des maux les plus fréquents de notre époque. Elles sont souvent liées à un soutien insuffisant ...

L’association Parcours et Vous a mis en place le programme Gymadom sur le territoire de Mayenne communauté. Les séances de gymnastique douce organisées pour les seniors reprennent le mardi 7 octobre à ...

Fini les douleurs musculaires et articulaires avec cette méthode douce venue du monde de la danse. La méthode Munz invite à ralentir, à écouter son corps et à se reconnecter à ses sensations profondes ...

On le sait maintenant, l'activité physique, en complément d'une bonne alimentation et d'une hygiène de vie sans excès, est un des atouts pour vieillir dans les meilleures conditions et améliorer sa ...

Au Trévoux, une nouvelle opportunité s’offre à ceux qui veulent reprendre ou maintenir une activité physique en douceur. La Maison pour tous accueille des séances de gym douce, le vendredi, de 15 h à ...

Une mauvaise posture au bureau, une mauvaise alimentation ou une trop longue station assise, il suffit parfois d'un rien pour avoir mal au dos. Heureusement, il existe plusieurs exercices pour ...

Émilie Garnier a créé l’entreprise Studio 03 Wellness (« bien-être » en anglais). Depuis le 1 er septembre, elle accueille tous les publics – adolescents et adultes, hommes et femmes – pour un ...