Cette méthode vise à améliorer la posture, la souplesse et le tonus musculaire. La musculature profonde est particulièrement stimulée. L’alignement du corps et la respiration continuellement ...

Le Pilates, discipline douce et accessible, séduit par ses bienfaits rapides et complets. En sollicitant muscles et respiration, il améliore posture, souplesse et bien-être. Adopté par des milliers ...

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire qui aide à développer harmonieusement le corps grâce à des exercices physiques. Femme faisant du Pilates sur la plage. (Depositphotos) La méthode ...

Accessible à tous, le Pilates vise à tonifier les zones qui manquent d’énergie et à détendre celles qui sont trop raides. Tout en s’inspirant d’autres techniques (gymnastique suédoise, yoga…), cette ...

Si son nom peut en rebuter plus d’un, la méthode 3-2-8 en Pilates fait pourtant bien des adeptes, y compris parmi celles et ceux qui ne parvenaient pas à se mettre au sport jusqu’ici. Et si cette ...

Renforcement musculaire profond et amélioration de la posture du corps en douceur, voilà dans les grandes lignes les bienfaits du Pilates, ce sport aux nombreuses adeptes, dont les plus connues sont ...

À mi-chemin entre la méthode Pilates et le stomach vacuum, le BellySculpting s’impose comme LA discipline fitness qui va vous permettre d’atteindre vos objectifs de ventre plat. Mise au point par une ...

Chaque mardi soir, une dizaine d'adeptes viennent travailler sur les exercices de la méthode Pilates enseignés par Véronique, professeur confirmée. La méthode Pilates, inventée en Allemagne il y a ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. La méthode Pilates, une nouvelle discipline proposée par l'association Gym'agine à ...

Diffusé le lundi 6 février 2023 à 9:31 Publié le lundi 6 février 2023 à 9:31 ¨PILATES , La méthode Française Un ouvrage en quatre tomes, Pilates la méthode française, constitue une véritable ...

Renforcement musculaire profond et amélioration de la posture du corps en douceur, voilà dans les grandes lignes les bienfaits du Pilates, ce sport aux nombreuses adeptes, dont les plus connues sont ...

Préserver sa jeunesse corporelle et psychique, tel est un des objectifs de l’ancienne danseuse professionnelle, Ève Chambaud, qui pratique et enseigne depuis plus d’une trentaine d’années la méthode ...