Et si, ce week-end, votre tablette de chocolat laissait place à vos muscles abdominaux en pleine action devant votre série préférée ? Ces 4 exercices simples vous permettront de renforcer vos abdos et ...

C’est quoi cette posture de yoga étonnante, aussi efficace que 100 abdos ? Apprenez à réaliser la navasana. Le yoga a bonne presse, mais pas forcément auprès de toutes les communautés sportives. Les n ...

Envie d’afficher un ventre tonique cet été ? Un expert a révélé au média SheFinds trois exercices d’abdominaux simples à exécuter pour dévoiler le ventre de ses rêves sous le mercure estival. Mais ...

Avez-vous envisagé de faire vos abdominaux en position debout ? Cette méthode, qui propose une variété d'exercices, aide à protéger votre dos tout en sollicitant vos muscles abdominaux de la même ...

[VIDÉO] Le gainage est idéal pour travailler les abdos, les bras, le dos et les jambes. Il peut être statique ou dynamique. Dans Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet vous propose trois variant ...

Des spécialistes en posture, pilates, yoga et respiration présentent un exercice à intégrer à votre quotidien pour détendre ...

Apprenez comment le Pilates peut favoriser la perte de poids et sculpter votre silhouette grâce à 3 exercices ciblés pour ...

« Tout s’est très bien passé », rassure Matt Pokora. Dans une story publiée sur Instagram le 1er septembre, le chanteur apparaît la mine fatiguée, avec un léger sourire aux lèvres, sur un lit ...

Crunchs, gainage, relevés de jambes… Vous avez testé tous ces exercices sans voir de vrais résultats ? Et si vous n’activiez pas les bons muscles ? Une coach sportive vous dévoile deux exercices ...

Le muscle oublié à renforcer après 40 ans pour soulager durablement le mal de dos et retrouver une posture stable.

Après 55 ans, renforcer ses abdos est possible et essentiel pour rester en forme. Voici trois exercices faciles à intégrer à votre routine dévoilés par le site Eat This, Not That!. Combien coûte le ...