Plusieurs exercices permettent de muscler le haut du corps. C’est notamment le cas des dips, qui se pratiquent avec des barres parallèles ou une chaise à la maison. Ils participent au renforcement du ...

Après une journée à taper sur un clavier, bricoler, conduire ou porter vos courses, les avant-bras tirent la sonnette d'alarme : tension sourde, petits élancements, l'impression que tout est « verroui ...

Idéale pour tonifier les bras ailes de chauve-souris après 50 ans, cette séance de sport recommandée par une experte fitness de 60 ans va transformer vos bras flasques. Testée et approuvée par la ...

DÉCRYPTAGE - Travailler ses bras, d’accord, mais autant le faire le plus efficacement possible. Martine Duclos, cheffe du ...

Les bras sont sollicités au quotidien ! Pour porter nos packs d’eau, notre valise en voyage, nos sacs de courses, de sport, de travail,... Les articulations des coudes et des épaules sont souvent ...

Publié le 22/03/2025 à 12:05 Productrice de contenu pour les rubriques médecine, médecines douces, nutrition, minceur. À 68 ans, Marlene Flowers est devenue une star des réseaux sociaux grâce à ses ...

Vous êtes complexé par vos bras ? Vous les trouvez peut-être un peu flasques ? Sachez qu'il existe l'entraînement parfait pour les raffermir en quelques minutes. Ces exercices sont très efficaces pour ...

Les bras chauve-souris après 50 ans sont une évolution tout à fait normale de l’apparence des bras, mais elle est souvent une source de complexes. Liée à une fonte de la masse musculaire avec le ...