C’est très souvent par manque de temps ou par fatigue que nous n’arrivons pas à rentabiliser notre abonnement à la salle de ...

Réaliser des exercices pour obtenir un ventre plat ne répond pas seulement à une préoccupation esthétique. Cela apporte de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être général. Tonifier la sangle ...

Renforcez vos abdos en profondeur avec notre deuxième vidéo Pilates du challenge "28 jours pour se tonifier" Dans la vidéo du jour nous retrouvons Estérelle, professeure de pilates et stretching chez ...

Et si vos tâches ménagères devenaient vos meilleures alliées forme ? Passer l’aspirateur, nettoyer les vitres ou balayer ...

Par manque de temps ou de motivation, difficile de caser une séance de sport dans votre agenda ? Et pourquoi ne pas essayer ...

Beaucoup moins agressifs que les abdominaux crunchs classiques, les abdos hypopressifs ou “hypopressive abs” sont encore plus ...

Tous les mardis, de 20 heures à 21 heures, Marie Pean-Barre anime bénévolement des séances de gymnastique volontaire, dans la ...

À l’occasion de la fin d’année qui arrive à grands pas, on a voulu contrecarrer l’envie de se prélasser dans son canapé en ...

Fais ton sport à la maison ! : Cet épisode de "Fais ton sport à la maison" est dédié à une séance cuisses-abdos-fessiers, considérée comme "le nerf de la guerre". Guillaume et ...

Depuis plus d’un mois, les séances de gym proposées par le foyer rural ont repris le lundi de 18 h 30 à 19 h 30 à la salle ...

Dans un nouvel épisode du podcast Fenêtre sur cours, diffusé ce jeudi 21 août, Laura Smet s’est confiée sur son rapport au sport. L’occasion pour elle de révéler qu’une pratique bien précise lui avait ...