Par manque de temps ou de motivation, difficile de caser une séance de sport dans votre agenda ? Et pourquoi ne pas essayer ...

Avant votre séance de sport, vous avez l'habitude de réaliser des étirements statiques. C'est-à-dire que vous maintenez la position entre 15 et 60 secondes sur un muscle. Sauf que ce n'est pas une ...

Cyril Peltier organise des séances de pickleball chaque mardi soir à la JA Saint-Malo. © Cyril Peltier Après un premier ...