Pour éliminer efficacement la graisse du ventre qui s’est accumulée, tous les sports ne se valent pas. Une coach sportive nous révèle la meilleure activité physique pour perdre le gras du ventre. Elle ...

Le gainage est un exercice de sport sous-coté pour avoir le ventre plat alors qu’il est parfait pour tonifier la sangle abdominale. C’est même l’un des exercices recommandés par une coach de sport ...

Si vous cherchez le sport le plus efficace pour maigrir et brûler un maximum de calories sans risquer de prendre trop de ...

Faire du sport au réveil, en ayant le ventre vide, est-ce vraiment une bonne idée ? Un expert donne sa réponse. Pratiquer une activité sportive, c’est bien. Le faire dans les meilleures conditions, ...

Le soleil arrive et votre motivation pour pratiquer une activité physique bat son plein ? Vous avez donc décidé de prendre les choses en main pour perdre du poids. Et si faire du sport le ventre vide ...

Pendant l'été, vous avez mis vos bonnes résolutions de côté, et vous avez eu raison. Quel plaisir de ne pas se soucier des calories ! La rentrée affiche quelques petits kilos supplémentaires sur la ...

Ce sport adoré par les seniors, se révèle très efficace pour brûler entre 400 et 600 calories par heure tout en étant doux pour les articulations et amusant à pratiquer. Ne cherchez pas de méthode ...

Publié le 17/08/2025 à 04:44 Directeur Audience Santé chez Reworld Media, je pilote la stratégie de croissance pour les marques référentes en santé : Doctissimo, et Top Santé. Expert en SEO, en ...

Envie de dégonfler après les vacances ? Le sport est un très bon allié minceur. Le docteur Jean-Michel Cohen lève le voile sur la pratique du sport à jeun. “C’est vrai que le sport à jeun fait plus ...

Pour perdre des hanches, la pratique du sport est très recommandée. Pour plus de résultats, on se motive au moins deux fois par semaine. « Pour mincir des hanches, il faut pratiquer plusieurs types ...

Vous souhaitez démarrer la course à pied pour maigrir, vous affiner et avoir une silhouette plus harmonieuse, mais la seule question qui vous intéresse, c'est de savoir combien de temps il faut courir ...