Sans jamais avoir mis les pieds dans une salle de sport, cette septuagénaire affiche une vitalité et un équilibre qui étonnent même son médecin. Son secret ? Une vie simple, active et harmonieuse, loi ...

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Les médecins alertent : un dîner trop copieux et tardif peut ruiner votre sommeil et votre énergie du lendemain. Voici comment corriger cette habitude.

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Une étude révèle qu’augmenter sa consommation de fruits et légumes pendant la journée pourrait améliorer la qualité du ...

D’après le docteur Jean-Michel Cohen, certaines terrines et rillettes sont de véritables bombes de graisses et de sel, à consommer le moins souvent possible. Le nutritionniste livre dans son dernier o ...