Les abdominaux crunchs, c’est fini : les “hypopressive abs” sont les meilleurs et les plus efficaces de tous pour avoir le ...

Ventre plat : fini le gainage ennuyeux, l’exercice du “heel touches” ou “abdominaux essuie-glace” est bien plus efficace pour avoir des abdos ...

Crunch qui tire dans les reins ou gainage qui dégénère en mal de dos persistant : qui n'a jamais arrêté sa séance d'abdos en se demandant si le jeu en valait la chandelle ? Pour tous ceux qui veulent ...

Popularisée sur TikTok, cette pratique ludique et efficace qui combine mouvements d'animaux et exercices de callisthénie permet de renforcer les muscles et la coordination.

Le soir venu, beaucoup d'hommes partagent le même constat : les pieds paraissent des enclumes, les chaussures semblent avoir rétréci et l'énergie s'est envolée. Est-ce simplement le prix à payer pour ...

Plébiscité par les coachs sportifs, cet exercice cible efficacement la graisse abdominale pour retrouver un ventre plat après ...

La coach sportive Autumn Calabrese a créé un programme de 80 jours pour sculpter et tonifier son corps durablement. Elle ...

Vous savez que le gainage est excellent pour avoir un ventre plat, renforcer les abdos et muscler le dos, mais vous n'avez jamais réussi à faire la planche plus de 10 secondes ? Ce challenge planche d ...

2 300 : c’est le nombre de fois qu’un adulte rit en moyenne au cours de sa vie. Pour la sangle abdominale, c’est une tout ...

Si vous voulez travailler les muscles de vos abdominaux, une coach est revenue sur un groupe musculaire qu’elle considère ...

À cette époque de l'année, il vaut mieux se munir de produits anti-chute efficaces, quand on voit ses cheveux s'affiner. Ce masque de Luxéol a justement obtenu une excellente note au cours de la cérém ...

Venezuelan President Nicolas Maduro on Wednesday ordered military exercises in the country's biggest shantytowns after U.S. forces blew up another boat allegedly carrying drugs from the Caribbean ...