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Cinq minutes par jour, aucun matériel coûteux et des résultats visibles en quelques semaines. Né au Japon, cet exercice, sans sueur ni douleur, a conquis le monde entier.

Vous avez régulièrement mal au bas du dos ? Un neurochirurgien partage ses astuces pour prévenir les douleurs lombaires.

Selon la diététicienne américaine Gabbi Berkow, dix minutes suffisent chaque matin pour relancer votre métabolisme et ...

Pour atteindre ses objectifs physiques, la première chose à laquelle on pense, c’est le sport. Mais si cette pratique ne ...

Le sauna promet détente et légèreté. Mais peut-il vraiment aider à maigrir ? Des chercheurs finlandais clarifient la question ...

La pratique d'une activité physique est indispensable à la perte de poids. Mais celle-ci est également conditionnée à ...

Le 10 mars 2024, durant l'émission pré-Oscars de la chaîne E!, la firme américaine Eli Lilly, qui commercialise le Mounjaro et le Zepbound (concurrents de l'Ozempic et du Wegovy de la société danoise ...

Tout plaquer pour écouter sa petite voix intérieure : c’est ce qu’a fait Sophie Makker, ex-marketeuse devenue Intuitive ...

Une simple promenade d'une heure quotidienne permet de brûler jusqu'à 45 % de graisses corporelles. Cette méthode douce surpasse même certains exercices intenses pour éliminer les ...

En seulement une minute par jour, on peut commencer à sentir le ventre se raffermir, sans lever le petit doigt… Ou presque.

Mine affaissée et apparence vieillissante: le «visage Ozempic», un effet secondaire de l’utilisation de ce médicament miracle pour la perte de poids, pourrait être à l’origine d’une explosion de cas ...