Nordine Attab, notre coach sportif, vous propose un exercice facile à réaliser sur le sable pour améliorer votre équilibre. Pas besoin de matériel compliqué, juste un sol instable et vos pieds pour ...

Au quotidien, avoir un bon équilibre est indispensable pour éviter les chutes et s’abstenir de se faire des frayeurs. Pourtant, si on ne l’utilise pas assez, il peut se perdre. Voici toutes nos clés ...

Réduire son stress, réguler son anxiété ou encore recentrer ses émotions… Tels peuvent être les bienfaits de la cohérence cardiaque. Zoom sur cet exercice de respiration bon pour l’esprit, le corps… ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Chaque semaine, un groupe d'une vingtaine de Blanc- Bourgeois se retrouve dans la ...

Pour vieillir en bonne santé, Santé publique France rappelle l’importance de bien manger, de garder son cerveau en éveil, de rester connecté avec d’autres personnes, ou encore de pratiquer une ...

Avec l'ouverture dimanche dans une ambiance électrique du second synode en deux ans sur les défis auxquels est confrontée la famille chrétienne, le pape François s'apprête à un exercice d'équilibriste ...