Légères et peu coûteuses, les bandes élastiques aident à travailler les muscles du dos, des bras et des jambes sans sortir de chez soi. Prêts à sauter le pas?

Envie de muscler vos bras et de vous débarrasser de cet aspect “chauve-souris” ? Voici l’exercice recommandé par une coach ...

« Cartes vermeil ». Une fois par mois, un de nos journalistes à l’étranger raconte comment on vieillit hors de nos frontières ...

Pour affronter l'hiver en pleine forme, L'Usine Saint-Lazare propose à sa carte Athletik, un cours de haute intensité d'une heure. Et les bénéfices sont nombreux.

Rémi Faure-El Bekkari pourrait se faire passer pour un blanc, hétéro, bourgeois. D’autant que c’est si confortable d’évoluer dans la norme et si difficile d’abandonner ses privilèges. Mais peut-on viv ...

À l’occasion de la sortie de son autobiographie, le premier youtubeur de France se confie dans un entretien fleuve : success-story, argent, polémiques, vision de la masculinité… Il se livre comme jama ...

Kit de fitness aux lignes sculpturales, l’attirail des sportifs érigé au rang d’œuvre d’art s’expose dans le salon.

Les bancs de musculation sont bien plus que de simples supports pour soulever des poids – ils constituent la base de tout programme d’entraînement ...

Avec Amir en tête d’affiche, un concert Disney, une semaine nippone qui s’ouvre à Pau avec le TGS, ou le festival du film de montagne… ce week-end s’annonce festif. Faites votre choix dans ce Top 10 d ...

DÉCRYPTAGE - Travailler ses bras, d’accord, mais autant le faire le plus efficacement possible. Martine Duclos, cheffe du ...

La testostérone est la source d’énergie intégrée de l’organisme. Mais lorsque les niveaux baissent, les choses peuvent ...

De plus en plus pratiqué dans les salles de sport françaises, le cross training regroupe plusieurs manières d’entraîner son ...