Pas besoin d’équipement sophistiqué ni de salle de sport pour sculpter votre corps ! Avec des exercices simples et ...

Et si on vous disait que ce délicieux fruit de saison aide à perdre de la graisse abdominale ? Voici son nom !

À Maubeuge, l’Étincelle de la Sambre rallume la flamme du bien-être : grâce à ses cours d’activité physique adaptée (APA), les femmes touchées par le cancer du sein retrouvent le plaisir de bouger, de ...

Cinq minutes par jour, aucun matériel coûteux et des résultats visibles en quelques semaines. Né au Japon, cet exercice, sans sueur ni douleur, a conquis le monde entier.

La préparation du Real Madrid pour son choc en Ligue des Champions face à Liverpool est compromise par la blessure de Franco ...

La Pubalgie est devenue fréquente ces dernières semaines et Lionel Messi, Lamine Yamal, Nico Williams et Franco Mastantuono en souffrent. Voici ce qu’il faut savoir sur cette blessure qui freine les ...

[VIDÉO] Les obliques sont des muscles situés sur les flancs, au niveau de la taille. Il est important de les tonifier pour notre vie quotidienne, et pas seulement pour notre silhouette. Dans "Bonjour ...

▶️ Nous allons travailler les obliques, les abdominaux situés sur les côtés du ventre, avec Sandrine Arcizet. Il est important de les tonifier pour notre vie quotidienne, et pas seulement pour notre s ...

Parmi les exercices de musculation les plus efficaces, la planche abdominale occupe une place de choix. Simple en apparence, elle est pourtant redoutablement efficace pour travailler les abdominaux et ...

Pour perdre du poids efficacement, il est conseillé de miser sur les sports qui permettent de brûler plus de calories. Voici ...

Et si, ce week-end, vous remplaciez votre tablette de chocolat par un peu d’action pour vos abdos devant votre série préférée ...

Découvrez comment l’entraînement musculaire du plancher pelvien peut aider à résoudre les problèmes d’érection et ...