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Si vous souhaitez travailler les muscles de votre fessier, la coach de Jennifer Aniston a partagé trois exercices simples à ...

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Pendant sa séance de sport, des gouttes se sont échappées de son legging. Le résultat d'un périnée mal entretenu.

[VIDÉO] Les obliques sont des muscles situés sur les flancs, au niveau de la taille. Il est important de les tonifier pour notre vie quotidienne, et pas seulement pour notre silhouette. Dans "Bonjour ...

Le réveil sonne ? Avant de sauter du lit, prenez quelques minutes pour stimuler votre corps et votre esprit. Voilà le secret ...

Et si, ce week-end, vous remplaciez votre tablette de chocolat par un peu d’action pour vos abdos devant votre série préférée ...

Popularisée sur TikTok, cette pratique ludique et efficace qui combine mouvements d'animaux et exercices de callisthénie permet de renforcer les muscles et la coordination.

Ouvert en octobre 2023, le Studio Emi propose des séances de coaching personnalisé à Rennes. Leur créneau, ...

Envie de galber vos fessiers sans faire souffrir votre dos ? C’est le combo que l’on attendait ! Une coach partage l’exercice ...

Limités par la masse corporelle, pour progresser, les exercices au poids du corps efficaces demandent d'accroître la ...

Idéal pour renforcer sa sangle abdominale et pour améliorer sa posture, cet exercice de Pilates est un des plus efficaces ...