Légères et peu coûteuses, les bandes élastiques aident à travailler les muscles du dos, des bras et des jambes sans sortir de chez soi. Prêts à sauter le pas?

La testostérone est la source d’énergie intégrée de l’organisme. Mais lorsque les niveaux baissent, les choses peuvent ...

Envie de muscler vos bras et de vous débarrasser de cet aspect “chauve-souris” ? Voici l’exercice recommandé par une coach ...

« Cartes vermeil ». Une fois par mois, un de nos journalistes à l’étranger raconte comment on vieillit hors de nos frontières ...

Pour affronter l'hiver en pleine forme, L'Usine Saint-Lazare propose à sa carte Athletik, un cours de haute intensité d'une heure. Et les bénéfices sont nombreux.

À l’occasion de la sortie de son autobiographie, le premier youtubeur de France se confie dans un entretien fleuve : success-story, argent, polémiques, vision de la masculinité… Il se livre comme jama ...

De plus en plus pratiqué dans les salles de sport françaises, le cross training regroupe plusieurs manières d’entraîner son ...

Le coach James Stirling a créé le circuit idéal pour ceux qui ont peu de temps et veulent un dos musclé. Seuls pré-requis : une paire d'haltères et d'une bonne dose de motivation.

Vous en avez marre de l'effet chauve-souris et des bras flasques? La bande élastique est votre meilleure amie pour muscler vos bras à 50 ans passés, sans risquer de se blesser.

En ce mois d’octobre 2025, les membres de la section US Ploeren-Gym se sont réunis, sur invitation du bureau, afin de faire le bilan de la saison 2024-2025 et d’évoquer les actions pour la saison 2025 ...

While there’s no shortage of running shoes and comfortable sneakers, the best gym shoes will support your unique foot shape, enhance your performance and offer a level of cushion that’ll have you ...

A business cannot discriminate against customers based on race, according to section five of the Nova Scotia Human Rights Act You can save this article by registering for free here. Or sign-in if you ...