Ce mois, j’ai infiltré un studio de pilates pour tester la technique qui fait fureur sur les réseaux: le Reformer. Verdict: ...

Le Pilates sans matériel : une méthode accessible et efficace Le Pilates, créé par Joseph Pilates au début du XXe siècle, ...

J’ai fait du Pilates Reformer une fois par semaine pendant un mois et voici comment ça a changé ma routine sportive.

Idéal pour renforcer sa sangle abdominale et pour améliorer sa posture, cet exercice de Pilates est un des plus efficaces ...

MS Dance et Laina proposent aux débutants deux stages de danse. Le premier, dédié à la danse afro-urban, se déroulera le mercredi 22 octobre de 20 h à 21 h 30. Le second, aux mêmes horaires, sera ...

Faut-il transpirer à grosses gouttes pour obtenir un corps tonique ? Pas forcément. À rebours des entraînements intensifs type crossfit, des disciplines plus douces séduisent de plus en plus de ...

Participez aux cours d’informatique pour débutants proposés par La Souris Puybegonnaise, une association ouverte à tous. Ces ateliers, conviviaux et accessibles, se déroulent salle Michèle Vasseur et ...

Inutile de répéter sans fin des crunchs pour atteindre le ventre plat et bien dessiné de vos rêves. Avec le mouvement Pilates « Roll like a ball », plus ludique et tout aussi performant, renforcer vos ...

Le crochet connaît un véritable retour en force. Entre la mode du DIY et l’envie de créer des pièces uniques à la main, de plus en plus de personnes se lancent dans cette activité à la fois relaxante ...

La semaine dernière, nous avons sélectionné une première valeur pour le portefeuille débutants dans le cadre du Trends Invest Challenge. Voici le deuxième achat : Sofina. Ce premier choix, c’était un ...

En misant sur une pratique régulière et accessible à tous, Fit & Flow aide à renouer avec son corps en profondeur. Le Pilates en ligne, guidé par une professionnelle comme Séverine, améliore la ...

Nous sélectionnons une première valeur pour notre nouveau portefeuille, pour débutants, lancé dans le cadre du Trends Invest Challenge. Il n’existe que deux décisions fondamentales à prendre dans le ...