Transpirer à outrance n'est pas signe d'avoir fait une bonne séance. En réalité, d'autres facteurs permettent de juger si oui ou non votre séance était bonne. La coach Lucie Jarsalé dévoile quand un ...

Une activité physique mêlant effort et confort est en vogue depuis plusieurs semaines sur TikTok, pour aider les personnes qui ont du mal à se mettre au sport. Mais plutôt que de s’asseoir dans leur ...

On pense souvent que reprise du sport rime avec douleurs et courbatures. C’est faux... Ce qui compte, c'est la régularité, le plaisir et l'écoute de soi. En seulement trois semaines, même après des ...

Le gras du ventre est certainement celui qui nous complexe le plus, homme comme femme, car la graisse abdominale crée un bourrelet au-dessus du jean inconfortable et qui pertube les courbes de notre ...

Tendance sur les réseaux sociaux, l’entraînement 4x4 norvégien séduit par son rythme court mais (très) intense et ses ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. . Pratiquer une activité sportive régulière est très bon pour la santé, mais cela peut parfois s’avérer contraignant.

Si vous avez mal dormi la veille de votre séance de sport, mieux vaut adapter votre entraînement plutôt que de vous forcer. Voici le type d’exercice à éviter… et celui qui fera réellement du bien à ...

Votre entraînement mérite des écouteurs qui tiennent la cadence. Maintien sûr, résistance à la sueur, fonctionnalités utiles : notre sélection sport vous accompagne jusqu’au dernier sprint. Testés et ...