Idéal pour travailler la sangle abdominale, l’exercice du “heel touches”, aussi nommé exercice des “abdominaux essuie-glace”, est une alternative plus dynamique au gainage statique. Découvrez cet ...

La salle de sport est un lieu faisant écho à la santé et au bien-être, un endroit où l’on prend soin de son corps. Pourtant, pour 30 % des femmes, c’est un lieu intimidant et hostile, selon un sondage ...

Deborah Panzokou, la femme de Thomas Meunier, s’est amusée à le piéger à distance alors qu’il se trouvait avec la sélection belge. L’influenceuse a fait croire à son mari qu’un ouvrier était en train ...

Bien différent du gainage, l’exercice du “caterpillar walk” ou “marche de la chenille” est pourtant hyper efficace pour muscler la sangle abdominale et vous aider à retrouver un ventre plat. On vous ...

"La vraie Manon se cachait dans une sorte de combinaison, et il fallait que je m'en débarrasse au plus vite", raconte la rédactrice en chef d'un magazine féminin, qui a livré sa méthode. Le sport, un ...

Avoir une activité sportive, pas toujours facile pour les seniors. Dans l’agglomération d’Amiens, la Maison sport santé d’Amiens Métropole est là pour les aider à remettre le pied à l’étrier.

Centenaire, elle a un entraînement quotidien digne d'une jeune femme. Faire du sport pour rester en pleine forme et maîtriser son physique, même à la retraite, c'est pour beaucoup un vrai objectif et ...

CONSEILS - Pilates, natation, fitness... Pour une sangle abdominale tonifiée et un ventre dessiné, quel est le meilleur chemin à emprunter ? Les réponses du Dr Jean-Christophe Miniot, médecin du sport ...

Envie d’un ventre plat sans passer des heures à la salle de sport ? Cet appareil Lidl à moins de 30 euros offre un entraînement simple et efficace pour tonifier vos abdos devant votre télé. Qui ne ...

A l'occasion de la semaine européenne du sport, retrouvez tous les jours les conseils d'athlètes pour faire facilement du sport à la maison ! Barack Obama réagit aux accusations de Donald Trump et ...

Obtenir un ventre plat ne se résume pas aux crunchs. Le Dead Bug Crawl, exercice méconnu, renforce les muscles profonds du tronc, raffermit le bas-ventre et améliore la posture, sans matériel. On vous ...

L’assemblée générale de la Fraternelle Maison pour tous (FMPT) s’est tenue à la Maison des quatre saisons, ce vendredi 19 septembre. « L’association se porte bien, le nombre d’adhérents est en ...